白米飯與糙米飯相比較..

糙米飯的營養成份比較多，但處理比較麻煩

所以從現在起rich要漸漸改成吃糙米粥

糙米粥就糙米粥為何要叫白糙米粥呢?

rich第一回接觸到糙米，怕他會不喜歡..

所以這次採用一半白米一半糙米!!

等習慣糙米後，便全會使用糙米下去煮粥




蔬菜白糙米粥

食材：

白米1/4杯、糙米1/4杯、高麗菜、洋蔥、蔬菜高湯、蘋果、西瓜

作法：

1.糙米泡水6~8hr

2.將糙米、白米加入4杯高湯及高麗菜、洋蔥入電鍋<外鍋1.5杯水>

3.蘋果蒸熟備用

4.將煮好蔬菜白糙米粥、蘋果、西瓜汁放入調理機打成泥

5.食物泥分裝於製冰盒中即完成



就來看看rich吃食物泥的反應吧!!



媽咪拜託啦!!快給我吃了，我肚子餓餓了

<ps：臉又過敏>



初嘗第一口反應不錯!!還笑嘻嘻的



厚...妳餵太慢了湯匙給我，我自己吃比較快



吃完了，連碗底都不能省拿來舔舔





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    sherry888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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